Cardápio de Ontem

Bom meninas, falei que ontem passaria aqui de noite e nem tive tempo. Cheguei morto da academia. Basicamente, fui malhar ontem (graças a deus)...Academia estava OTIMA. (Muitos caras gatos, etc).
O cardápio do dia ficou sendo:
Café da Manhã: 42g de iogurte natural
Almoço: Salada de alface, cenoura, pepino e palmito
Jantar: Sopa de feijão.
Fechei o dia com aproximadamente 400kcal.

Hoje acordei pesando 64,6kg. 1,3 kls a menos que ontem. *-*
Mais tarde volto a postar por aqui